1月8日金曜日が終わった。寒い日だったけど、雪は降らなかった、良かった。 鬱状態と情緒の不安定は続いている。 明日は朝から犬を風呂に入れて、掃除をしよう。 熱いコーヒーを飲もうと思う。心を落ち着かせたい。 昨日、今日と髭をそっていない。特に理由…