9月29日火曜日が終わった。今日はまた情緒が安定せず、しんどかった。 朝起き上がるのも遅く、きつかった。 僕にはパキシルが合わないのかもしれない。 出勤する時、今日も号泣した。先の事を考えてしまい、不安が大きくなった。 仕事中、ぐらぐらする気持ち…

9月28日月曜日が終わった。ただ今週は6連勤だから、明日から一週間が始まるようなもの。おまけに休みが一日だから、多分疲れが溜まるだろうと思う。 今日も朝起き上がるのが難儀したし、出勤時にかなり泣いた。 まだまだ怖いうえに、もう抗不安薬がほとんど…

9月27日日曜日が過ぎていこうとしている。 心が塞ぎこんで、今にも泣き出しそうだ。 明日から六連勤、つまり土曜まで仕事がある。最悪だ。 体力とか精神的な力とかがない今の僕にはかなりきつい。 自分の心の平穏を保つように週末は過ごしているけれど、 い…

9月25日金曜日が終わった。今週も長かった、でも終わった。 今朝も起き上がるのにかなり難儀した。やっぱり低血圧と薬のせいなんだろう。 左肩の痛みが結構つらい。寝ているときにも痛むので、横を向けない。 少しずつ動かして、痛みがましになるようにして…

9月24日木曜日が終わった。今朝は何とか起きれたか。 近所のスーパーに牛乳を買いに行かないといけなかったから、何とか起きた。 不安とか焦燥感がふとした拍子に顔を出して、ぶわっと大きくなる。 あまりの怖さに、僕は泣いてしまう。出勤時もまさにそれだ…

9月23日水曜日が終わった。今朝は何とか起きられた方だった。 それでも出勤時の不安と恐怖感は襲ってきて、泣いてしまった。 まだまだ不安や恐怖が小さくなるには先は長いのか。 僕には鬱になる前から、劣等感を感じる場面がある。 それは、「働いている人」…

9月22日火曜日が終わった。今朝は今までで一番遅く起きてしまった。 細切れに目が覚める、浅いまどろみのような睡眠のせいか、 朝方に眠ってしまうと、起きないといけない時間に起き上がることが出来ない。 世間は4連休だったけど、普通に仕事だったから特に…

9月21日月曜日が終わった。世間は4連休の3日目だったけど、僕は仕事。 しかもまた新しい仕事をやらされて、ものすごいストレス。 とてつもなく疲れた。 朝も中々起き上がれずだったけど、出勤時には泣かなかった。 ようやく泣かないで出勤することができる日…

9月20日日曜日が終わろうとしている。世間は4連休だけれど、僕は明日から仕事。 仕方ない、仕事は仕事だから。でもやっぱり悲しい。 土曜と日曜の時間の進み方が異常に早く感じるので、本当に悲しい。 妻や息子や娘の顔を見ている時間は本当にわずかだなと思…

9月18日土曜日が過ぎていく。悲しい。 一瞬一瞬を大事にしようと生きているけど、時間は過ぎて行くばかりだ。 今日は朝から犬を洗い、動物病院に薬をもらいに行って、 洗濯物を入れてたたみ、白髪染めして、子供を塾へ送った。 コーヒーを淹れ、飲んだ。心の…

9月18日金曜日が終わった。開放感はない。達成感も充実感もない。 ただ仕事を終えて帰宅して、家族の顔が見れたので素直に嬉しい。 それと、今日は出勤時に泣かなかった。何日ぶりだろうか。 前回泣かなかった時から、かなりの時間がたった。ただの偶然か、 …

9月17日木曜がおわった。今朝は何とかいつもより早く起き上がった。 早く、と言っても30分ほどのことだけど、僕にとってみれば大きな前進。 午前に犬を散歩に連れて行ける気温になったので、この間から犬と散歩をしている。 うつには陽の光を出来るだけ浴び…

9月16日水曜日が終わった。やっぱり週の真ん中は疲れを感じる。 疲れやすい自分にもう若くはないんだな、と感じると同時に、 単に運動不足なだけかもしれないとも思う。多分その両方なんだろう。 今朝はいつもに比べたら、まだ何とか起き上がれたほうだ。 た…

9月15日火曜日が終わった。今日も自分が動けば何とか終わらせられる仕事だった。 でも朝は起きづらかったうえに、出勤時に号泣したのはいつも通りだ。 サラッと書いているけど、毎日、ここの「発作」がつらい。 潜在的に未来に不安を抱えてるから、怖さがぬ…

9月14日月曜が終わった。やっぱり月曜は調子が悪くなる。 朝起きられない、出勤前と出勤時に号泣、仕事中は何とか目の前のことだけ見て、 仕事が終わって帰り道、また泣いた。悪い方向にしか物事が考えられない。 今はそういう時期なのかもしれない。物事を…

9月13日日曜日が終わってしまった。 昨日の土曜にはこのブログを書けなかったのだけど、 今朝早くから自治会の草刈り作業があった。早朝からの草刈りで、 天気予報が雨だったこともあって、雨を期待していたのに 結局雨がやんで草刈りに行かなければいけなか…

9月11日金曜日が終わった。今週もなんとか一週間やり終えた。 今の仕事はちょうど七か月。未だ泣いている。 イライラや不安を紛らわすために無意識でやっている、 舌の端っこを噛む癖、いい加減やめたいのにやめられない。 噛んだところの舌が白くボコボコに…

9月10日木曜日が終わった。この頃毎朝起き上がるのがとてもしんどい。 起き上がってもふらついたりする。マジでここへきて低血圧の影響を感じる。 昨日から夜が涼しくなったので、エアコンは切っている。 眠りは依然浅く、まどろみが一晩中続いている。 今日…

9月9日水曜日が終わった。朝、全然起きられず、わけのわからない勧誘の電話で起こされた。ものすごく気分が悪かった。 ただ、暑さがかなり和らいで、外が暑くなかった。 出勤時には、また不安が増大して、恐怖が押し寄せてきてしまった。 仕事へ行く前はどう…

9月8日火曜日が何とか終わった。今日は娘がめまいを訴えて学校を休んだ。 心配だったけど、一日しっかり寝たら、マシになったようなので、ひとまず安心。 僕はと言えば、朝中々起き上がれず、出勤前ギリギリまでウトウトしていた。 出勤時には不安が押し寄せ…

9月7日の月曜日が終わった、と同時に今週がまた始まった。 僕が今やってる仕事は午後からの勤務で、今日朝は心療内科へ診察に行き、 薬を処方され、薬局で薬を受け取ってきた。 ジェイゾロフトとレクサプロの二種類の薬をやめ、パキシルを又処方された。 以…

9月6日日曜日二記事目、日曜日が終わる。心が落ちて、完全にふさいでいる。 矢のように時が過ぎ去り、休日が終わる。 娘や息子の顔を見ていられる時間は、ほんとうに束の間だ。 明日が怖い。すでに怖い。憂鬱の極みだ。 明日心療内科の診察日でもある。薬を…

9月6日日曜日、めずらしく午前中にこれを書いている。 朝早くから、息子の部活の試合があるので駅まで送った。 今日は雨の予報でもあり、朝のうち、雨が降ってくる前に家の周りの草引きをした。 昨夜このブログを書けなかったので、今書いている。 昨夜すで…

9月4日金曜日が終わった。今週は結局新しい人を教えながら仕事する一週間だった。 朝が起きれない。今日は起き上がるのにどれくらいの時間を要しただろうか。 昨夜、急に咳が出始めて、もしかしてコロナ？と一瞬思ってしまったが、 漢方薬飲んだらすぐ治った…

9月3日木曜日が終わった。マジでこの頃朝起きるのが辛くなってきた。 今までこんなことなかったのにな。 今日も出勤時に不安と怖さの中、亡くなった父親を思い出して泣いた。 後から悔やんでみても遅い、ということが身に染みる。 しかし、仕事前になると確…

9月2日水曜日が終わった。朝から銀行へ行って住宅ローンの猶予契約してきた。 起き上がるのがきつかったけれど、行かないといけないから、何とか起きた。 まだ週の真ん中が過ぎたところだ、今週もまた長く感じる。 銀行へ行った事もあって、先の事を考える瞬…

9月1日火曜日が終わった。今日から9月か、複雑な気持ちになる。 季節はどんどん変わっていくのに、僕だけが何にも変われないで、 取り残されて行っているような気がしてしまう。 取り残され不安が、ここにもあるんだな。 今朝は銀行からの電話で起きた。明日…

8月31日月曜日が終わった。また一週間が始まり、9月になる。 そう考えると時の経つのは早く、自分が歳をとるのも早いと思う。 今朝も中々起きづらく、土日早起きしたのがウソみたいだ。 やっぱりというか、まだまだというか、出勤時には不安になり、 怖くん…