僕の場合、 うつの時の気持ちは基本「死にたい」とか「消えたい」とか思っている。 うつになって何もできない状態の自分に、 ふがいなさや家族への罪悪感が強く湧き上がってきて、 自分を責める日々になる。 自分責めは、自己否定だ。 自分で自分を否定して…

「不安神経症」と「うつ」の症状として、 僕の身に起こった症状について書いておこうと思う。 「不安神経症」と「うつ」の症状は、 心の中や頭の中で起こっていることのほかに、 身体的な症状として起こっていることがある。 それから書いておこうと思う。 …

僕はこの一年間、毎日泣いてきたし、今も泣いている。 しくしくどころではなく、 大の大人が、おいおいと泣いている。 失業からの不安障害とうつで、毎日午前中に泣いているのだ。 泣いている姿は家族には見せていないし、知らないはず。 でも、自分はちゃん…