3月26日土曜日が終わった。昨日から仕事休みなので精神的には比較的落ちついてる。 月曜まで仕事が休みなので、この休みの間にネットの仕事を少し進めたい。 それによってもっと精神的負担が軽くなればいいなと思う。 それと、身体的疲労、精神的疲労の両方…

3月22日火曜日が終わった。今日はとくに精神的に不安定で泣きそうになった。 不安なことが次々に湧き上がってきて苦しかった。 うつは完全になくなってしまうわけじゃないのがよくわかる。 精神的な波があって、やばいときもある。 薬はやめたから自分でやり…

3月21日月曜日が終わった。世間は３連休最終日だったけど、僕は仕事。 週明け初日の仕事はやっぱりいやだし、疲れる。 今日は出勤前に親戚が来宅したため、寝転んでいられなかった。 それだけのことでも、とても疲れてしまう。 ネットの仕事、仕切り直し。や…

3月20日日曜日が終わった。やはり週末休みはあっという間に終わる。 疲労が抜けきらないうちに終わる。これの繰り返し。 あまりの疲労に土日眠ってばかりだった。何もできなかった。 気持ちが前向きになれないでいる。 希望が持てない。 眠ってしまいたい。…

3月１６日水曜日が終わった。週の真ん中までやっと来た。 この頃浅い眠りがさらに浅くて、 また動悸がして朝方目が覚めるようになってきている。 あんまりいい傾向じゃないな、ストレスをためないようにしないと。 今週末にネットの仕事進めるから、焦らない…

3月15日火曜日が終わった。土曜の休出の疲労が尾を引いてる。 ネットの仕事に対するやる気が小さくなっている。 あまりに思うようにいかないために、やる気がなくなってる。 単なるストレスになってしまっている。 もうすこし、時間をおこう。やる気が復活す…

3月12日土曜日が終わった。今日まで仕事だった。休出が終わった。 やっと一週間が終わった。異様に長かった。心身ともに疲れた。 精神的な疲労の方がやっぱりきついかなと思った。 体力的な疲労はある程度眠れば回復できる。もちろん疲労がきちんと抜けずに …

3月11日金曜日が終わった。東日本大震災から１１年。いまだ悲しみは終わらず。 あの日のことははっきり覚えてる。忘れてはいけないなと思う。 出勤前に少し転寝していたら親父が夢に出てきた。 そもそも墓参りって何やねん、と言ったら親父がさみしそうにし…

3月10日木曜日が終わった。かなり疲れている。今週は土曜も仕事なので、 あと二日もある。疲労がたまっていやになる。 このところ何も考えることができない。 先のことを考えると死にそうなくらいしんどくなる。 またうつになりそうなので、考えるのをやめて…

3月7日月曜日が終わった。さすがに疲れた、週の初めの日。 今日一日うつがきつくて泣きそうだった。 また再発したらいやだな。 出勤するのもとてもいやだったし、出勤したらいきなり今週土曜の休日出勤言われた。 今週は６日出勤。ハードだ。でも、ネットの…

3月６日日曜が終わろうとしている。昨日も疲れて何にもできなかった。 朝犬をふろにいれて、あとは疲労感から何にもできず。 夜は午前二時ごろ就寝して、今朝も遅がけまで眠っていた。 今日は車にガソリンを入れて洗車してそのまま何もできなかった。 ネット…

3月2日水曜日が終わった。週の真ん中、疲労が結構来てる。 明日はひな祭り。娘が小さい頃はいろいろやったけど、 今は娘も忙しくてなかなかね。明後日は息子の誕生日。 大きくなってくれることがうれしい。 今日は仕事でまた文句言われた。僕のミスというよ…

3月１日火曜日が終わった。今日からもう三月か。早いな。 仕事の日の５分が異様に長く感じるのに、月日が過ぎることに関しては 早く感じているってのはどういうことなんだろうか。 それだけ年取ってるんだな。 この頃またうつがきつい状態だ。薬飲んでないか…