やめようと思ってますが、 僕には自分を責めるクセがまだまだあります。 ただ、「今自分責めてるな」と意識するようにしているので 今までだったら気分が大きく落ちてしまうようなときでも 自分責めをしていることに意識を向けることで、 それ以上気分の大き…

朝は本当に嫌いだ。 皆が出かけていき、世界から一人取り残される。 蝉の声が聞こえない、もう夏がおわる。 じわじわと不安と恐怖が心から沸き立つ。 根拠は全くないのに、大丈夫だ、大丈夫だと 自分に言い聞かせる。 涙が出てくる、嗚咽する。誰か助けて。 …