9月21日月曜日が終わった。あっという間の休日。疲労が全く抜けてない。 とにかく昨日も書いたが、甘いものがほしくなってしまう。 直ぐに眠くなるし、血糖値が上がったり下がったりして、 糖分摂りすぎなのかな。 先週6勤だったので、今週は4日間だ。だけど…

9月19日日曜日が終わった。今日は買い物に出かけた。 一日眠かったけど、午後に少し転寝をしたら、頭がさえた。 やはり、睡眠のリズムに難がある。 土曜まで仕事だったこともあって、疲労が抜けてない。 甘いものを食べたりするとやたらと美味しく感じる。 …