ああ今日も頑張って生きたけど

3月22日火曜日が終わった。今日はとくに精神的に不安定で泣きそうになった。

不安なことが次々に湧き上がってきて苦しかった。

うつは完全になくなってしまうわけじゃないのがよくわかる。

精神的な波があって、やばいときもある。

薬はやめたから自分でやり過ごすしかない。

今週早く終わってくれ、しんどいよ。

不安が押し寄せてきて心がまたバラバラになりそうになってきた。

眠っても眠っても心の不安が拭い去れない。つらい。

ああ今日も頑張って生きたけど、毎日つらい。

お疲れさま、僕よ、おやすみ。