土曜日があっという間に終わってしまった。今も怖くて薬と抗不安薬の頓服を飲んだ、
眠れないんじゃないかという恐怖もある。何でこんなに怖いんだろう。
先週も日曜日は酷いものだったけれど、明日もこわくて自分を見失いそうだ。
今でさえこんなに怖いのに。
やってくる明日が怖い。この思いはいつまで続くんだろうか。
生きてる限り、ずっとこんな感じなら、とてもじゃないけど耐えられない。
薬が少しでも不安とか恐怖を和らげてくれたらいいけど、
怖さが強すぎるときは、全く効果がない。
自己肯定感を高める、そんなことをカウンセラーはいっていたけど、
高めるどころかどんどん低くなっている気がする。
ああ怖い、不安で不安で仕方がない。
薬を飲んだし、その勢いで眠れたらまだましなのか。
今夜はとても怖いです。明日はもっと怖いんでしょうか。
とても普通じゃいられないです。怖いです、何もかもが。
