6月12日金曜日、何とか終了。今日で今の仕事はじめてちょうど4か月か。
その間ずっとほぼ毎日、泣きながら仕事を続けて来たんだな。
不安も恐怖もキツイ中、それだけでも、自分でよくやっていると思うし、
今日まで頑張って生きてきているんだから、オッケーだと思う。
今朝は心療内科の診察へ行った。パキシルが飲めなかったことを告げて
スルピリドに薬が変わった。気分がふさぐ頻度が増えてきていると感じるが、
とりあえず一日三回、しばらく服用を続けてみようと思う。
左肩がいたい。運動不足で筋力が落ちてきていると思う。
色々と体にガタが来ているので、メンテナンスも必要だなと思う。
嫌にならない程度に、筋トレも再開しないとな。
明日、自治会のことでやらないといけないことがある、これがストレス。
小さいことが、とてもストレスに感じるようになってしまった。
元々面倒くさがりの性格だったけど、それが極端に敏感になったのか。
仕事中もずっと動悸がしていて、焦りなどを感じていた。
まだまだ無意識的に、いろんな妄想を頭の中で繰り返していることが多い。
仕方ない、進むのはすこしずつ、ちょっとずつだ。
ああ疲れた。今週も金曜まで終えることが出来た。
よく頑張った、しんどかった、不安だった、怖かった、寂しかった。
よく生きることができた、お疲れさま、僕。
