今日は、遅めの昼食にカップ麺をたべて、
こたつに横になってからの記憶がない。
いつの間にか眠っていたらしい。
でも、起きてからの謎の罪悪感が僕を責める。
このごろ、早く日が暮れるので、
今の自分の仕事をしていない状況で、
何もしなかった一日
というものに、罪悪感を感じるんだとおもう。
感じる必要がない罪悪感だということを意識したい。
休まなきゃ。休めるときに休んでおかなきゃ。と思う。
僕の脳は明らかにエネルギー不足だと思います。
夜の眠りの質が良くない、いつも浅いです。
希死念慮がちょくちょく頭をよぎります。
自分でも怖いです。
うまく言えないのですが、とても孤独で心細いので話し相手が欲しいです。
以前はカウンセリングを受けにいっていたのですが、
一回8000円で、経済的に続けられるものではなく、中断せざるを得ませんでした。
しばらく眠り続けたい、そんな思いでいっぱいです。
