1月19日火曜日が終わった。毎日がしんどい。
今日も仕事がきつい内容だったので、ちょっと参った。
出勤時もやっぱり泣けてきたし、今日も、今日の事だけ考えて生きるんだ、
と自分に言い聞かせて、何とか乗り切った。
最近呼吸が浅いことに気が付いた。鬱になってからずっと、呼吸が浅い。
深呼吸すれば息を吸う事も出来なくはないけど、普段からの呼吸が
浅く、なんだかいつも息苦しいのだ。
しかも昨日からの腰痛がまだ痛むので、
今日は休憩時間にロキソニンを飲んでしのいだ。足首のストレス性蕁麻疹はまだ痒い。
今日も薬は飲んだから、少しでも早めに横になろうと思う。
行き先に全く光は見えず、ただ暗闇がひろがっているのみ。
それでも、目の前に一歩踏み出すことで何とか生きている毎日。
それしかできない自分。お疲れさま、僕。
