10月8日金曜日が終わった。今朝もなかなか起き上がれず、昼前。
午後からの勤務の仕事なので問題はないのだけど、
午前中の時間を何かに使うということができないでいる。
でも、睡眠は第一に考えて居るから、それでいいかもしれない。
今日も仕事中うつ状態がきつかったのだけど、時間にして30秒くらいだろうか、
急に気分が楽になり、心の靄が一瞬だけ晴れた瞬間があった。
これといった理由はない。何かいいことがあったわけでもない。
おそらく、何らかのひょうしに、セロトニンか何かの脳内ホルモンが
分泌されたのだろうと思う。
普通の人というか、鬱じゃない人ってたぶん、こういう状態が続いてるんだろうな、
そう思った。しばらくしたら、また気分が沈んでいったけれど。
とにかく今週がやっと終わった。明日は朝から犬をお風呂に入れて、掃除して、
午後から所用を済ませないといけない。わりと落ち着かない日になる。
今夜も午前二時まで何とか頑張って、眠ろうと思う。
今週もお疲れさま、よく生きたよ、僕よ。
