4月２６日火曜日が終わった。雨降り。体がだるい。
今日は一日、うつのことを考えていた。
僕がうつになったころ、まともに眠ることができなくて、
夜が怖かった。大量の寝汗をかき、何度も着替えなければ布団が濡れて気持ち悪く、
激しい動悸と頭の中の騒音に悩まされ、本当に苦しかったのを思い出す。
不安感と恐怖感、激しい焦燥感。どうしようもない苛立ち。
絶望しながら日々をやり過ごすしかなかった。
今はその波が小さくなった。寝汗もかかないし、頭の中の騒音もおさまった。
でも、絶望は払しょくできてない。動悸もときどきする。
でも、ピークの時に比べたら断然おさまった。
今は何とか生きれるけど、本当にしんどかったな。
今夜もそろそろ眠ろう。疲れた。ビタミン剤飲んで寝ようか。
お疲れ様僕よ、おやすみ。
