10月11日月曜日が終わった。52歳になってしまった。刻々と死に近づいているんだな。 今朝もなかなか起き上がることが出来ず、またも昼前。 月曜日はいつものことだけれど、鬱状態がきつくなる。 このごろは仕事のあいだずっと鬱で気分が沈んでいるけど、 月…

10月10日日曜日が終わった。また休みがあっという間に終わってしまった。 脳が疲れて、一日のうち何度も眠くなってしまう。 今日も昼から一時間ほど眠ってしまった。 明日僕は52歳になる。生まれて52年が過ぎる。 特にどうという感慨はない。ただ、年々疲れ…

10月8日金曜日が終わった。今朝もなかなか起き上がれず、昼前。 午後からの勤務の仕事なので問題はないのだけど、 午前中の時間を何かに使うということができないでいる。 でも、睡眠は第一に考えて居るから、それでいいかもしれない。 今日も仕事中うつ状態…

10月7日木曜日が終わった。今日も鬱がきつく、一日気分がふさいでいた。 仕事はまだましだったのに、気分が重いから疲労感が一段と強くなる。 今週は明日一日行けば終わりになる。土曜はいろいろ用があるから 忙しいけれど、仕事からは解放される。 ネットの…

10月6日水曜日が終わった。今日も朝起きれず昼前。きつい。 今日の仕事は楽なほうだった。でも、いつものように気分が沈んで、 昔や今のネガティブなことばかりあたまに浮かぶので、 どんどん気分がしんどくなってしまっている。 それに、仕事中、手をぶつけ…

10月5日火曜日が終わった。今朝も起きたら11時過ぎ、驚いた。 とにかく起きれない。ずっと起きれなかったけど、このごろエスカレートしてる。 焦りとかイライラから髪の毛を触る癖がひどい。 左手首が関節痛で痛くなってしまうくらいやってる。 18の時、これ…

10月4日月曜日が終わった。今日起きたら驚いた。すでに昼前だったのだ。 有給休暇とって休みだったからなのかなんなのか、起きられなかった。 昼前まで眠っていたということが大人になってから今まであんまりなかったので 驚いた。 起きて、遅い朝食をとり、…

10月3日日曜日が終わる。6勤した後の日曜、一日中眠たかった。 ただ朝から犬をお風呂に入れて、洗車して、トイレ掃除してと、 午前中慌ただしく動いていたらすぐに昼になり、簡単に昼食食べたら、 睡魔に耐えられなくなり、また眠ってしまった。 夕刻にネッ…

10月2日土曜日が終わった。今週6勤がやっと終わった。 長かった。結構疲れもたまってるし、ネットの仕事もうまくいってないし、 心身ともにちょっと疲れ気味。 月曜は有休をとったので休める。 明日は朝から犬をお風呂に入れて、掃除だ。 とにかく精神の安定…

10月1日金曜日が終わった。もう10月。今月で52になる。 昔なら死んでる年齢だ。それを生きているんだ。 金曜が終わったというのに、まだ明日がある。 さすがに疲労が体にたまってきつい。 昨日の仕事がきつかったから、余計に響いてる。 今夜も何とかこの時…

9月30日木曜日が終わった。今日も気分が重くしんどい一日だった。 おまけに今日の仕事は最後までハードな仕事でうんざりした。 帰宅してからのネットの仕事も、なぜかPCが重く、 思うように作業できなかったので、今夜はやめることにした。 今週は本当に長い…

9月29日水曜日が終わった。なんだろう、今週は鬱がきつい感じだ。 とにかくネガティブな思念が頭をよぎる頻度が多い。 なのでそのたびにそのイメージを遮るように深呼吸したり、 他のことへ意識を向けるようにしたりと、精神的に疲れてしまった。 まだまだ鬱…

9月28日火曜日が終わった。今日も鬱が心を覆って気持ちが重く、しんどかった。 今日の出勤時、泣いていたころの自分を思い出していた。 今は泣かないけれど、気分はふさいでいる。違いは、泣いていない、 ということだけ。 僕は更衣室のロッカーでも泣いてい…

9月27日月曜日が終わった。やっぱり月曜日はきつい。 鬱がひどくて一日ヘビーだった。気分のふさぎようが週の中で一番きつい。 今週はまた土曜まで仕事だから余計に気分がふさぐ。 左足首と左手の親指付け根が猛烈にかゆくなり、掻きむしって血が出た。 スト…

9月26日日曜日が終わる。今日は朝から棚をつけに大工さんがきたのと、 NTTのモデムが昨日故障してしまってネットに接続できなくなったので、 NTTのテクノサービスが午後から来て、新品のモデムと交換していってくれたので、 なんやかんやと慌ただしかった。…

9月24日金曜日が終わった。やっと今週も終わった。 疲れた、と思わず口に出してしまう。あんまり好きじゃないから、 口に出さないようにしてるけど、ついでてしまった。 今日は朝から心療内科だったけど、何とか起きていった。 昼間の眠気があることを言った…

9月23日木曜日が終わった。木曜は好きになれない。きつい。 世間は祝日だったけど、僕は通常営業。 今日も心を閉ざしてもくもくと体を動かして仕事。 日銭稼ぎの仕事だから、基本出勤しないと金にならない。 だから嫌でも仕事へ行かないといけない。 この頃…

9月22日水曜日が終わった。昨日子供たちがコロナワクチンの接種に行って、 今日はやはり調子が悪くなり、休んでいる。 明日は世間が祝日なので、ゆっくりしたらいいと思う。 僕は明日も仕事なので、気分は重いが仕方ない。 今日もネットの仕事をしているけど…

9月21日火曜日が終わった。なんだかやっぱり休み明けはきついな。 出来るだけ疲労が重ならないように仕事したけど、長い一日だった。 その日一日が平穏に過ぎるなら、もうそれに越したことはない。 仕事をしていても、考えるのはそれだけだ。 厄介ごとや面倒…

9月21日月曜日が終わった。あっという間の休日。疲労が全く抜けてない。 とにかく昨日も書いたが、甘いものがほしくなってしまう。 直ぐに眠くなるし、血糖値が上がったり下がったりして、 糖分摂りすぎなのかな。 先週6勤だったので、今週は4日間だ。だけど…

9月19日日曜日が終わった。今日は買い物に出かけた。 一日眠かったけど、午後に少し転寝をしたら、頭がさえた。 やはり、睡眠のリズムに難がある。 土曜まで仕事だったこともあって、疲労が抜けてない。 甘いものを食べたりするとやたらと美味しく感じる。 …

9月18日土曜日が終わった。今週は今日まで出勤だった、長かった。 さすがに土曜仕事だと嫌になる、というか、毎日嫌々やってることが 一日でも増えるのが憂鬱なんだ。どっと疲れた。 とにかくやっと明日日曜は休みだ。台風も心配だったけど、なんとかそれて…

9月17日金曜日が終わった。さすがに疲れてる。 朝から雨降りだったこともあり、犬を散歩に連れていけてない。 それに明日は台風がどうやら直撃コースをたどるようで、 一番雨風がきつい時間帯に出勤が重なるかもしれない。 今日も何とか仕事を終えることがで…

9月16日木曜日が終わった。今日も出勤直前まで眠っていた。 やっぱり木曜まで来るとかなり疲労が蓄積してくるのがわかる。 ただ、仕事内容が単純だったから、うまく力をセーブしてやり過ごせた。 今週は土曜も仕事だから、なんとかやり過ごしたい。 ただ、土…

9月15日水曜日が終わった。今日も精神状態が厳しかった。 心を閉ざして仕事だけやっているけど、やっぱり嫌な気分がひどくなる。 心の中にあるいろんな不安とか焦りがないまぜになって、 とても嫌な気分にする。ずっとそんな状態で一日いる。 今夜もこのブロ…

9月14日火曜日が終わった。今日は朝から雨で犬を散歩に連れていけなかった。 仕事に出勤するまで、二度寝じゃないけど、ソファで転寝するのだけれど、 今日はさすがに寝すぎてギリギリまで起きられなかった。 夜布団で眠るよりも、この時間ソファで眠るほう…

9月13日月曜日が終わった。長い一週間がまた始まった。 今週は6勤で土曜日まで仕事がある。金曜でも長いのに、土曜まで。 月曜ですでに疲れているのに、それだけで気分が滅入ってしまう。 今朝も思っていた。仕事へ行きたくない。金のためだけにやっているこ…

9月12日日曜日の朝だ。昨日の土曜日はまたあっという間に終わってしまった。 朝から犬を子供と一緒にお風呂に入れ、犬のもろもろを洗濯した。 昼前から体調がなんだかおかしく、胃が少し痛み、トイレに二度行った。 ネットの仕事をやろうと思っていたのに、…

9月10日金曜日が終わった。やっと今週終わった、長い。 夏の疲れって出てるのかな、とても体が重い。 しかし今週は長かった。長く感じた。時間はおんなじなのにな。 この深夜の静かな時間は疲れがどっと出るけど、救いだ。 モヤモヤとした実体がない不安感と…

9月9日木曜日が終わった。やっぱり木曜はきついな、疲労がたまってて。 仕事で体を動かすのでさえ、あまり長時間もたない感じ。 三時間近く動くとかなり頭がぼーっとしてくる。 まだ明日金曜があるからな、きついな。 今夜もこの時間にたどり着けて、ブログ…